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Meditare per allontanare lo stress


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Vita frenetica, ansia, stress sono tutte sensazioni che – purtroppo – conosciamo molto bene. Anche se ci capita spesso di essere schiacciati dalla quotidianità e dalla fretta di tutti i giorni una soluzione per rimediare c’è: è una parola che ha un gusto antico – meditazione – ma che può diventare veramente un’arma in più

Su PiuSaniPiuBelli.it, famosa rivista che si occupa di salute e buone pratiche, Manuela Grieco – che ha recentemente pubblicato l’audiobook  “Meditare per vivere bene” con GOODmood Edizioni – ha curato un articolo in cui approfondisce il tema della meditazione come tecnica per aumentare il proprio benessere psicofisico.

Riusciamo facilmente a comunicare con l’altra parte del mondo, ma non riusciamo a volte a stabilire un profondo contatto con noi stessi.

La meditazione non è solo una tecnica. La meditazione è un percorso, che ci conduce dallo spazio del “fare” a quello dell’“essere”

Clicca qui per leggere l’articolo completo

 

L’audiobook “Meditare per vivere bene” è scritto in collaborazione con Claudio Belotti: si tratta di un percorso guidato alla scoperta di come si possa migliorare la salute fisica, quella psichica e in generale aiuta ad affrontare meglio la vita partendo da un training guidato semplice.

meditare per vivere bene

“Meditare per vivere bene” è disponibile in versione audiobook ed ebook sul nostro sito

 

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