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Archive for the ‘manuali’ Category

Meditare per allontanare lo stress

piu sani piu belli meditazione

Vita frenetica, ansia, stress sono tutte sensazioni che – purtroppo – conosciamo molto bene. Anche se ci capita spesso di essere schiacciati dalla quotidianità e dalla fretta di tutti i giorni una soluzione per rimediare c’è: è una parola che ha un gusto antico – meditazione – ma che può diventare veramente un’arma in più

Su PiuSaniPiuBelli.it, famosa rivista che si occupa di salute e buone pratiche, Manuela Grieco – che ha recentemente pubblicato l’audiobook  “Meditare per vivere bene” con GOODmood Edizioni – ha curato un articolo in cui approfondisce il tema della meditazione come tecnica per aumentare il proprio benessere psicofisico.

Riusciamo facilmente a comunicare con l’altra parte del mondo, ma non riusciamo a volte a stabilire un profondo contatto con noi stessi.

La meditazione non è solo una tecnica. La meditazione è un percorso, che ci conduce dallo spazio del “fare” a quello dell’“essere”

Clicca qui per leggere l’articolo completo

 

L’audiobook “Meditare per vivere bene” è scritto in collaborazione con Claudio Belotti: si tratta di un percorso guidato alla scoperta di come si possa migliorare la salute fisica, quella psichica e in generale aiuta ad affrontare meglio la vita partendo da un training guidato semplice.

meditare per vivere bene

“Meditare per vivere bene” è disponibile in versione audiobook ed ebook sul nostro sito

 

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Come scrivere un libro di successo, in 3 fasi

 

Ognuno di noi ha dentro di sé una parte che lo porta ad esprimersi artisticamente: c’è chi lo fa dipingendo, chi scrivendo canzoni, e poi ci sono le persone che amano scrivere.

Scrivere un libro, o anche solo un racconto, è un’esperienza che permette alle persone di dare vita a immagini e storie. Fantasia e lavoro ben organizzato hanno però lo stesso peso, e devono essere ben calibrate: se ci si sbilancia troppo da una parte o dall’altra si rischia di non fare un buon lavoro.

Lavorando con molti autori abbiamo raccolto molti consigli interessanti, e abbiamo pensato di farne un riassunto: ecco 3 suggerimenti per scrivere un libro di successo.

 

Fase 1: trova la tua idea

Senza un buon punto di partenza anche le più raffinate tecniche di scrittura non portano frutto, prima ti serve un’idea forte. Se non sai come partire puoi cominciare semplicemente guardandoti attorno: se fai attenzione ci sono tantissimi spunti attorno a te, fatti veri o frutto della tua immaginazione, personaggi che hai conosciuto o che hai sognato; sì, è proprio vero che la realtà supera la fantasia.

Fase 2: trasforma la tua idea in qualcosa di organizzato

Inizio (detto anche incipit), parte centrale e conclusione sono la “trinità” del tuo racconto. Ognuna di esse ha un suo peso e una sua specificità: all’inizio puoi mescolare come le carte come più ti piace, poi farai addentrare l’ascoltatore-lettore nella trama sempre più fitta e alla fine lo potrai sorprendere con un finale che non si aspettava; e se scriverai qualcosa di coerente tutto filerà più liscio.

Passo 3: la revisione

Può succedere che, mettendo assieme tante idee, il tuo racconto risulti più pesante di quello che pensavi: è importante rileggerlo con occhio critico e togliere tutte quelle parti che non aggiungono niente di fondamentale alla narrazione. Una buona idea è quella di farlo revisionare a qualche persona di cui ti fidi, sicuramente conosci qualcuno con del buon gusto.

 

L’ultimo suggerimento che possiamo darti è quello di tenere sempre gli occhi aperti sulle nuove risorse tecnologiche che sono oggi a disposizione: ci sono molti strumenti che ti possono aiutare, soprattutto nel lavoro di revisione, anche se nulla sarai mai importante come far lavorare il cervello

Se credi che il tuo lavoro sia pronto per essere pubblicato, abbiamo pensato anche a questo: nel nostro sito abbiamo inserito una sezione apposita per metterti in contatto con noi

In bocca al lupo e buona scrittura!

 

Il Cambiamento, spiegato in 10 leggi

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La parola “cambiamento” porta sempre con sé un velo di mistero, di timore e di incertezza: è nella natura stessa delle cose non “essere pronti” quando si tratta di fare un passo in avanti, di uscire dalla routine

Il nuovo audiobook di Carlo Lesma parte proprio da questo concetto: come posso sfruttare le mie routine e le mie abitudini per “trasformarmi” e diventare una persona migliore?

Le 10 leggi del cambiamento è un audiobook che ti accompagna in un viaggio dentro di te, attraverso esercizi che ti permetteranno di mettere a frutto i tuoi talenti, sviluppando a fondo la tua vera identità

 

Il volume è disponibile sul nostro sito (versione ebook) e su iTunes (versione ebook)

Le nuove uscite GOODmood

Aprile mese di novità: il catalogo di GOODmood si è arricchito di tre nuovi titoli, audiobook ed ebook.

Magia del respiro consapevoleLa magia del respiro consapevole, di Alessandro D’Orlando

Questo audiobook esplora una delle azioni più importanti del nostro organismo: il respiro. E’ un’azione involontaria, e questo ogni tanto ci porta a pensare che non sia “da allenare”: al contrario esercitandoci ad ascoltare il nostro respiro possiamo aumentare il nostro livello di benessere. L’audiobook è diviso in 12 semplici step curati da Alessandro D’Orlando, psicologo e psicoterapeuta

Per scaricarlo clicca qui, oppure prova la versione in ebook.

 

I MayaI Maya – Riccardo Abati

I Maya sono stati un popolo straordinario, una civiltà che ha acquisito conoscenze sorprendenti, e grazie a queste, sono progrediti in molti settori. Come siano riusciti ad evolversi, ad esempio nell’abito astronomico, è ancora un mistero che esercita su di noi un fascino particolare. L’audiobook di Riccardo Abati prova ad avvicinarsi ai segreti non ancora rivelati degli antichi abitanti del Centro America, tra divinità e sacrifici umani.

Per scaricarlo clicca qui, oppure prova la versione in ebook.

 

TangassTangass – Maurizio Mazzotta

Hai mai sentito di un investigatore che è anche un bravissimo ballerino di tango? Serafino Valdemaro è un personaggio assolutamente particolare, uno che “si è tolto dieci anni di vita” per seguire la sua passione e il suo lavoro, e che si ritrova dentro a una storia dove tutto sembra un paradosso…

Per scoprire la storia di Serafino Valdemaro clicca qui.

 

I speak, you speak! with Clive

Speak with Clive

Se ti sei messo in testa che vuoi imparare l’inglese e stai cercando un buon insegnante, oppure hai bisogno di un po’ di ripasso (che non fa mai male), abbiamo la soluzione giusta per te

La cosa migliore da fare è di affidarsi a qualcuno che padroneggi bene la lingua, chi allora meglio di un madrelingua? Magari qualcuno che abbia già esperienza di insegnamento: e se avesse condotto per anni programmi in radio e tv proprio sulla lingua inglese? Con Clive non sbagli mai, anzi, impari divertendoti!

In più questo corso ha tutti i vantaggi dell’audiobook: lo puoi ascoltare dappertutto, anche mentre sei in viaggio, e non è il solito susseguirsi di lezioni monotone, ma un viaggio tra le espressioni più usate, le parole giuste da usare durante una conversazione, il tutto condito da un ritmo incalzante e piacevole.

“I speak, you speak: se io posso parlare italiano, anche tu puoi parlare inglese”, parola di Clive!

 

Ecco i primi quattro volumi, scaricali ora in audiobook: volume 1, volume 2, volume 3, volume 4

Il corso è disponibile anche in versione ebook: volume 1, volume 2, volume 3, volume 4

 

Due nuovi titoli per Ripassa con il prof: Foscolo e Leopardi

Ugo Foscolo, vita e opere Ripassa con il prof - Leopardi

Per gli appassionati di cultura e di letteratura italiana, e per quelli che stanno preparando qualche test per la scuola o per l’università,  sono usciti due nuovi volumi della collana Ripassa con il prof“Ugo Foscolo, vita e opere”, di Antonio Bincoletto e “Giacomo Leopardi, vita e opere”, di Cesare Granati

I testi tratteggiano con precisione gli eventi più importanti della vite di questi grandi autori italiani, protagonisti di spicco della storia del nostro paese. Vissero nello stesso periodo storico (Foscolo è nato vent’anni prima di Leopardi) a cavallo tra il Settecento e l’Ottocento, ma ebbero due vite, e due stili di poesia, molto diversi tra loro: Foscolo ha condotto una vita decisamente intensa, continuamente alla ricerca di un suo posto nel mondo, mentre Leopardi viene ricordato, oltre che per essere il poeta italiano più importante di quel periodo, per la sua concezione del pessimismo cosmico e per la profonda riflessione introspettiva dei suoi testi.

Un audiobook può essere davvero utile a scuola! Per ripassare, approfondire e fare bella figura durante un’interrogazione. Dai un’occhiata a questo test che abbiamo fatto con alcuni studenti di un liceo classico: a volte, un approccio diverso rispetto a quelli tradizionali aiuta a concentrarsi e a memorizzare meglio.

Ecco i link di riferimento per scaricare subito gli audiobook:

Ugo Foscolo: GOODmood, iTunes, ebook

Giacomo Leopardi: GOODmood, iTunes (ebook), ebook

Buon ascolto (e buono studio!)

Un audiobook per studiare? Funziona!

Audiobooks per studiare

Gli audiolibri sono strumenti che si adattano a tantissime situazioni: puoi ascoltarne uno mentre sei in viaggio, oppure mentre fai le pulizie in casa, ma vederli solamente come un “passatempo” rischia di essere limitante, non ti permette di sfruttare appieno tutte le loro potenzialità.

Perché non pensare di poterli usare come veri e propri strumenti per studiare?

Abbiamo voluto verificare di persona se un audiolibro può funzionare anche a scuola. E’ utile? Aiuta a memorizzare meglio? L’unica maniera per scoprirlo era fare una prova.

Qualche mese fa abbiamo consegnato ad alcune classi del Liceo Marchesi di Padova una copia del nostro audiobook Letteratura italiana del ‘200, del prof. Antonio Bincoletto. I ragazzi l’hanno usato per seguire e implementare le lezioni e per preparare i loro test; abbiamo lasciato loro un po’ di tempo per riascoltarlo e per esplorare questo “nuovo approccio” didattico. Il passo successivo è stato consegnare a ciascuno di loro un questionario, rigorosamente anonimo, per indagare come fosse andata questa esperienza di studio “alternativa”. 

I risultati sono stati sorprendentemente positivi: a quanto pare usare un audiobook per studiare è una tattica che funziona. I ragazzi ci hanno raccontato che hanno approfondito l’argomento in maniera diversa e più originale, e in generale l’audiobook ha permesso di memorizzare meglio i contenuti. Non solo, molti di loro ci hanno anche detto che continuerebbero volentieri a utilizzare gli audiolibri come strumento di supporto didattico e per finire ci hanno dato una lunga serie di preziosi suggerimenti su alcuni titoli che potrebbero risultare importanti per lo studio, ma anche per il piacere personale

La prima cosa che ci interessava sapere era se fosse la prima volta che utilizzavano un audiobook: per la maggior parte di loro è stato così, un’esperienza nuova

Audiobooks per studiare 2

Ci interessava poi sapere se l’audiobook li avesse appassionati. Anche qui le risposte sono state molto positive: quasi i tre quarti dei ragazzi ci ha detto che hanno trovato interessante lavorare con questo nuovo strumento.

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La cosa più interessante per questi ragazzi, però, era ovviamente lo studio, al di là della maniera di prepararlo. La domanda successiva riguardava proprio l’uso dell’audiolibro per studiare: sembra proprio che funzioni!

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A quelli che hanno risposto affermativamente abbiamo chiesto anche i motivi per cui avevano trovato l’audiobook particolarmente utile per studiare.

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Come ultima cosa abbiamo chiesto ai ragazzi quali altri argomenti gli sarebbe piaciuto approfondire, usando un audiolibro. I suggerimenti qui sono stati tantissimi – molto utili anche per la nostra selezione titoli! – e molto vari; magari qualcuno è già presente nel nostro catalogo (che puoi consultare qui)

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A quanto pare l’audiobook a scuola è uno strumento che può e deve trovare un suo spazio, non per forza esclusivo, come del resto dovrebbe essere per ogni strumento. Abbiamo verificato che può essere un validissimo supporto per aiutare studenti e professori a migliorare l’esperienza di studio e di insegnamento.

Se anche tu vuoi scoprire come sia comodo e efficace studiare con un audiobook puoi scaricare Letteratura italiana del ‘200, del prof. Antonio Bincoletto, oppure cercare nella collana Ripassa con il prof il titolo giusto per te: buon ascolto e buono studio!